首先需要明确的是，外阴白斑这是一种色素减退性疾病。外阴白色病变的原因尚不明确，外阴慢性单纯性苔藓可能与外阴潮湿和对外来刺激物反应过度有关。外阴硬化性苔藓可能和自身免疫、遗传、外伤及慢性刺激、感染、内分泌等因素有关。其中，绝经后女性，精神紧张和抑郁患者更容易患上这个疾病。

　　外阴白色病变是可以调理的，主要的是很多人对此不够重视和盲目调理，从而延误了调理黄金期，发展成更多的并发症。解决疾病的关键是用对办法及早调理,切忌久拖不医。身体才是革命的本钱!有了问题不要拖，要及时调理!

　　下面给外阴白斑困扰的患者一点建议。

　　⑴日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

　　⑵积极治疗慢性病，积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

　　⑶有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

　　⑷日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

　　⑸应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软。

　　⑹保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。

　　⑺保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。

　　⑻忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

　　病人禁食品：酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。

　　⑼劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。

　　温馨提示：发现自己患上外阴白斑，一定要尽快尽早就医。不要拖延病情导致治疗费用增加，治疗效果降低。感谢您阅读到这里。如有疑问，欢迎前往我院看诊。